โรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศ ทำความรู้จักกับ Office Syndrome กันให้ดี

โรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศ ทำความรู้จักกับ Office Syndrome กันให้ดี

Office Syndrome คือ อาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด เกิดจากรูปแบบการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไป โดยไม่เปลี่ยนอิริยบถ

อาจลุกลามกลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง รวมไปถึงอาการชาที่แขนหรือมือ จากการที่เส้นประสาทส่วนปลายถูกกดทับอย่างต่อเนื่อง พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมได้

วิธีบรรเทาอาการ Office Syndrome มีหลากหลายวิธี เช่น

ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ

ปรับพฤติกรรมการทำงาน ไม่อยู่กับที่ตลอดเวลา

และยังมีตัวช่วยที่ทั้งดีและใช้ง่าย อย่างแผ่นแปะบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอก ใช้ง่าย ใช้สะดวก บรรเทาอาการปวดได้จริง

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากเว็บไซต์ โรงพยาบาลศิริราชปิยมหาราชการุณย์นะคะ

#OfficeSyndrome #Pharmica #ฟาร์มิก้า

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *